- Przychodnia LIDERMED · ul. Julianowska 7A, Łódź
- gabinet@podologlodz.pl
- 506 606 144
Strona głównaPoradnik podologicznyPaznokcieJak prawidłowo obcinać paznokcie u stóp?
Paznokcie · Poradnik podologiczny
Sposób skracania paznokci u stóp może mieć znaczenie dla tego, jak ich brzegi układają się względem wałów okołopaznokciowych. Szczególnie problematyczne może być głębokie wycinanie bocznych części płytki, ponieważ pozostawiony ostry fragment paznokcia może podczas dalszego wzrostu drażnić otaczające tkanki.
Nie oznacza to jednak, że każdy paznokieć powinien być obcinany identycznie. Kształt płytki, budowa palca i stan wałów okołopaznokciowych mogą się różnić, dlatego najważniejszą zasadą jest unikanie agresywnego wycinania boków i obserwowanie reakcji tkanek.
mgr Dominika Seliga
specjalista podolog
Poradnik podologiczny
Paznokcie
Publikacja
19.10.2026
Najważniejsza zasada
Przy prawidłowym skracaniu paznokcia chodzi przede wszystkim o usunięcie nadmiaru wolnego brzegu płytki, a nie o głębokie wycinanie jej bocznych części.
Jeżeli boczna krawędź zostanie skrócona bardzo głęboko, fragment paznokcia może pozostać ukryty przy wale okołopaznokciowym. Wraz ze wzrostem płytki taki ostry fragment może zacząć naciskać lub drażnić tkanki.
Najprostsza zasada
Najczęściej paznokcie u stóp warto skracać możliwie prosto, pozostawiając niewielki wolny brzeg i unikając głębokiego wycinania bocznych narożników.
Porównanie
A · Dobrze
B · Czego unikać
Ilustracja ma charakter edukacyjny. Budowa i kształt paznokci mogą różnić się między pacjentami.
Pielęgnacja
01
Usuń część płytki wystającą poza opuszek, pozostawiając niewielki wolny brzeg.
02
Boczne części płytki powinny pozostać widoczne.
03
Jeżeli po skróceniu pozostaje ostra krawędź, można delikatnie wygładzić ją pilnikiem.
04
Narzędzia do skracania paznokci powinny być czyste i przeznaczone do tego celu.
05
Jeżeli pojawia się ból, zaczerwienienie lub obrzęk, nie próbuj wielokrotnie wycinać paznokcia coraz głębiej.
Mechanizm problemu
Płytka paznokciowa stale rośnie. Jeżeli jej boczny fragment zostanie głęboko wycięty, po pewnym czasie ponownie przesuwa się do przodu wraz ze wzrostem paznokcia.
Problem może pojawić się wtedy, gdy pozostawiony fragment jest ostry lub znajduje się pod powierzchnią wału paznokciowego. Podczas chodzenia i ucisku obuwia może on drażnić tkanki.
Może działać jak niewielki element drażniący wał podczas dalszego wzrostu.
Kolejne próby coraz głębszego wycinania mogą prowadzić do powtarzania tego samego mechanizmu.
Ważne
01
02
03
04
Jeżeli przy brzegu paznokcia występuje silny ból, nasilający się stan zapalny lub wydzielina, warto skonsultować problem ze specjalistą zamiast wykonywać kolejne próby samodzielnego wycinania płytki.
Budowa paznokcia
Płytki paznokciowe mogą różnić się szerokością, grubością i krzywizną. U części osób boczne krawędzie są bardziej zawinięte, u innych płytka pozostaje stosunkowo płaska.
Dlatego zasada „obcinaj prosto” nie oznacza wymuszania identycznego geometrycznego kształtu u każdego pacjenta.
Celem jest przede wszystkim unikanie głębokiego wycinania boków oraz pozostawiania ostrych fragmentów mogących drażnić wały.
Boczne krawędzie układają się stosunkowo płasko.
Boki płytki są wyraźniej zaokrąglone ku dołowi.
Krawędzie mogą zawijać się mocniej do wnętrza.
Schematy mają charakter poglądowy. Kształt płytki i sposób jej skracania warto omówić podczas konsultacji podologicznej.
Kiedy warto skonsultować problem?
Konsultację podologiczną warto rozważyć szczególnie wtedy, gdy problem powtarza się mimo prawidłowego skracania paznokcia albo pojawia się ból podczas chodzenia i ucisku.
Nie każdy wrastający paznokieć wymaga klamry ortonyksyjnej, a tym bardziej postępowania chirurgicznego. Dobór metody zależy od wyglądu płytki, stanu tkanek oraz przyczyny problemu. O ewentualnym postępowaniu chirurgicznym decyduje lekarz.
Konsultację warto rozważyć m.in. przy:
FAQ
Nie ma tu odpowiedzi na Twoje pytanie? Zadzwoń do gabinetu: 506 606 144.
Nie. Paznokcie różnią się budową i krzywizną. Najważniejsze jest unikanie głębokiego wycinania bocznych krawędzi oraz pozostawiania ostrych fragmentów płytki.
Paznokcia nie warto skracać nadmiernie. Dobrze pozostawić niewielki widoczny wolny brzeg zamiast wycinać płytkę bardzo krótko.
Po skróceniu można delikatnie wygładzić ostrą krawędź pilnikiem, bez głębokiego wchodzenia pod wał paznokciowy.
Nie warto wielokrotnie wycinać go coraz głębiej. Jeżeli ból utrzymuje się, problem nawraca albo pojawia się zaczerwienienie lub obrzęk, warto skonsultować paznokieć z podologiem.
Nie. Znaczenie mogą mieć również między innymi kształt płytki, budowa wałów okołopaznokciowych, urazy, ucisk obuwia czy sposób obciążania stopy.
Powiązane tematy
Objawy, możliwe przyczyny i sposoby postępowania przy wrastaniu paznokcia.
Na czym polega korekcja toru wzrostu płytki i kiedy można ją rozważyć.
Przegląd najczęstszych problemów stóp i paznokci, z którymi zgłaszają się pacjenci.
mgr Dominika Seliga
specjalista podolog
Specjalista podolog i właścicielka Gabinetu Podologicznego Dominika Seliga w Łodzi. Z podologią zawodowo związana od 2010 roku.
Jeżeli odczuwasz ból przy brzegu paznokcia, problem nawraca albo nie masz pewności, jak bezpiecznie skracać płytkę, możesz umówić konsultację podologiczną.
Podczas wizyty ocenimy paznokieć, wały okołopaznokciowe i omówimy możliwą dalszą ścieżkę postępowania.
Gabinet Podologiczny Dominika Seliga
Przychodnia Medyczna LIDERMED
ul. Julianowska 7A, I piętro, gabinet nr 9
91-473 Łódź
